15 Important Things to Carry for Trek in India
15 Important Things to Carry for Trek in India
| Haver sack | Remember this is backbone of entire trek, so you must have good quality, light weight haver sack | Haver sacks |
| Trekking or Hiking Stick | I saw this first time during my Switzerland tour and bought it when back to India, Just go ahead and get one for you, it is really useful with its telescopic nature. Also now a days you get LED lights inside it. | LED Trekking Stick |
| 2 liters of water bottle per person | You may add Glucon D or energy powder to water Now a days I prefer to carry 1 kg of Oranges which proves to be more useful than these energy drinks 🙂NoteBook bottles : New Flat form bottle which I liked the most 🙂 just check it here … |
Tupperwear Bottles |
| Tiffin or Ration | Tiffin for your Lunch or Ration for your Dinner. Eating Dates (khajur) during trek maintains iron levels in your body so do keep Dates (khajur) packet with you |
I prefer Tupperware Flat Tiffin Box |
| Track pant or Jean | Comfort fitting so that you are able to climb over rock patches | I love this Army track pant |
| I love Army type mixed green colour shirt & paints which camouflage with nature allowing you to look at birds and animals | & Different colour Army shirts too | |
| Trekking shoes (men) | Remember No leather shoes or Rubber sole shoes please
Your shoes should have very good grip pattern, any slip on wet rocks can cause injury. I use Action shoes model called as “Trekking” |
Trekking shoe options |
| Trekking shoes (Girls/ Women) | I have experience that my wife get high confidence when shoes sole is of good quality, so I change her shoes as soon as it wears to say half thread depth | Girl Trekking Shoes |
| Contact mobile numbers list | Get it packed inside plastic to protect from rains, also it should remain intact in difficlut situations | Waterproof Notebooks |
| Personal medical kit | Anesthetic spray, band aid strips, antibiotic cream, Antacid – for indigestion, Aspirin – for mild pain | Milton Medical Set |
| Insect repellent | (this is must in rainy seasons, like for trek of Kataldhara we use it) | Mosquito & Insect Repellent Body Spray |
| Camera, Mobile, Watch, Cloths | should be wrapped in polythene bag (If it is raining) | Camera Rain cover for Slr and Dslr Cameras |
| Slipping bag | For overnight trek slipping bag is a must. While we did caming on Harishchandragad last winter, it was like minus temperature, only rhose having slipping bag could sleep well | Sleeping Bag, 33 x 75-inch |
| Torch | LED Rechargeable Torch | |
| Seasonal | ||
| Jerkin (Light Weight) OR Rain Coat (If it is raining) OR Poncho |
Protection during rains is a must. Although I carry umbrella ! I am so used to it that I can climb and descend down using it, specially I use it because of my DSLR camera | Jerkin options |
| Poncho is light weight and compat option, better for trek | Poncho | |
| Sun cap | I prefer cowboy type hat which protects me from Sun | Green Foldable Cotton Camouflage Bucket Hat |
| Extra Dry Pant, T shirt | ||
| Plastic bag to Keep cloths dry | ||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Best Practices – Leave only foot prints and take back memories
Don’t for trek
- Don’t take valuable articles with you
- Don’t leave your garbage at camp site, take back all that you carry
- Don’t play music on your mobile, this disturbs Jungle silence
- Don’t take any shortcuts since that may cause you & others lot of trouble
- Don’t take alcoholic drinks, this can be cause of serious accident
- Don’t smoke, this too can cause Jungle fires as well as animals will run away due to strong smell
- Don’t wear flashy cloths, put ones which matches natural colours
Do’s for trek
- Study the location map and collect information from senior members or internet about the place
- Be a good team member, listen to what trek leader says
- Maintain discipline
- Observe for pugmarks
“गड भेट पूर्वतयारी व पाठीवरती कुठल्या गोष्टी पॅक कराव्यात’
गडभ्रमंती करत असाल त्यासाठी काही टिप्स :-
१) शक्य असल्यास काही दिवस आधी पासून दररोज किमान बॉडी स्ट्रेचिंग आणि पायांचे इतर व्यायाम ३० मिनिटे करा
२) चांगली ग्रीप असलेले ट्रेकिंगचे बूट घालून १० दिवस आधी पासून दररोज किमान १ तास चालण्याचा सराव करा
३) ट्रेकला जाण्याची दिवशी पायाची नखं कापा. कारण नखं आणि बूट घर्षणामुळे बोटे दुखायला लागतात.
४) ट्रेकिंगचे बूट पायाला घट्ट होणार नाही असे घ्या. शक्यतो १ नंबर जास्त. व 2-3 जोड मोजे व बुटाच्या lace चांगल्या प्रतीचे घ्यावेत
५) बूट असले तरी चप्पल / फ़्लोटर पिट्टूमध्ये (छोटी सॅक) घ्यायला विसरू नका. बुटांनी दगा दिला तर ट्रेक चपलेवर करता येईल. मेडिकल गॉज टेप किंवा cello tape बरोबर बाळगा. बुटांचे उघडलेले तोंड टेपने बंद करून वेळ निभावता येते.
६) वाटेत जेवण किंवा विश्रांती वेळी अनवाणी फिरू नका.
७) चढण चढताना एकमेकांशी बोलू नये त्याने धाप लागते. जास्त धाप लागल्यास काही सेकंद थांबून खोलवर श्वास घ्या.
८) ट्रेक करताना एकाच वेळेला घटा घट पाणी पिणे टाळा. थोड्या थोड्या वेळाने घसा ओला होईल इतपतच पाणी प्या. याने पोटात दुखत नाही आणि चालण्याचा वेग उत्तम राहतो.
९) चॉकलेट पेक्षा गोळ्या चघळल्यास चांगले. घसा कोरडा पडत नाही.
१०) प्रत्येकाची स्वतःची एक विशिष्ट गती असते ती कायम ठेवा. मित्र मैत्रीण पुढे गेलेत म्हणून पुढे धावत जाऊ नका तसेच मित्र मैत्रीण पाठी राहिलेत म्हणून पाठीमागे रेंगाळू नका. त्याने तुमची चालण्याची लय जाईल आणि चालणे त्रास दायक वाटत राहील.
११) आधी पासूनच असलेल्या मित्र मैत्रिणी बरोबर राहण्यापेक्षा महाराष्ट्राच्या विविध भागातून आलेल्यांशी मैत्री करा. महाराष्ट्राच्या विविध संस्कृतीची ओळख करून घेण्याचा आनंद वेगळाच असेल.
१२) उतारावर पाऊले तिरपी टाका त्याने घुडघ्यांवर जोर येणार नाही. तसेच चढावावर दोन पाऊलातील अंतर कमी असावे. चढण उतरण करताना काठीचा आधार कधीही उत्तम
१३) आयोजकांनी दिलेल्या सूचना तंतोतंत पाळा.
१४) जसे बाहेर फिरायला जाताना आपण mobile चार्जिंग, बॅलन्स, powerbank बरोबर घेतो तसेच आपल्या सॅक मध्ये मध्यम आकाराच्या प्लास्टिक पीशव्या पण घ्याव्यात. त्याचा उपयोग गड भ्रमंती करतांना, आपण खाल्लेले बिस्कीट, चॉकलेट, फळांची आवरणे, त्यात ठेवता येतील त्याचबरोबर जाण्या येण्याच्या वाटेवर पडलेला प्लास्टिक चा कचरा उचलून भरता येईल.
१५) गडाच्या वाटेवर असणाऱ्या ताक, वडापाव, लिंबू सरबत इत्यादी विकणाऱ्या लोकांशी पैश्यांवरून हुज्जत घालू नये. थोडे पैसे जास्त दिले तरी आपलं काही नुकसान होत नाही पण त्यांचे 2 वेळचे अन्न मिळते आणि दुसरा स्वार्थी विचार केला तर काही अडचण निर्माण झाल्यास म्हणजे अपघात, आजार, पाऊस इ तर हेच लोक उपयोगी येतात.
१६) स्वतःच्या तब्येतेची स्वतः ला चांगली माहिती असते, allergy व इतर आजार इ, त्या प्रमाणे औषधें घेणे, तसेच ग्रुप leader व मित्राला त्या बाबत सांगणे, बॅग मध्ये उलटी, ताप, सर्दी, electrol, ors, bandaid, zole-f मलम ( पावसाळ्यात जांग व पायाची बोटे यांची त्वचा ओली होऊन जो त्रास होतो त्या साठी), iodex, कापूस, bandage, या प्रकारची first aid ठेवावी.
१७) जर कोणाला vertigo, height fobia, hydro fobia, इन्सुलिन dependent diabetic, high/low bp, एखादे operation झाले असल्यास, लीडर व बरोबर च्या मित्रांना सांगावे.
१८) ठरलेल्या ठिकाणी जातांना त्या भागाची शक्य तेवडी माहिती, नकाशे , पुस्तक, इंटरनेट ह्या मधून मिळवावी,
१९) शक्यतो natural कलर चे व वजनाला हलके कपडे 2-3 जोड घ्यावेत. पावसाळ्यात सर्व सामान प्लास्टिक च्या पिशवीत भरून , मुख्य बॅग पण मोठ्या प्लास्टिक पिशवीत ठेवावे.
२०) खाण्यासाठी घरगुती पदार्थ घ्यावेत बरोबर सुका मेवा व फळे घ्यावीत व 2-3 ltr पाणी घ्यावे.
२१) बरोबर खिशात पुरेसे पैसे, ओळख पत्र, महत्वाचे फोन क्र, mobile बॅलन्स ( पैसे व मेमरी), वही, पेन, टॉर्च, सेल घ्यावे.
२२) अनुकूल परिस्थिती होते ती सहल आणि प्रतिकुल परिस्थितीत होतो त्याला ट्रेक म्हणतात.
असलेल्या परिस्थितीशी जुळवून घेता आलं तरच ट्रेक एंजॉय कराल. अन्यथा निराशा पदरी पडेल आणि महत्वाचे, आपल्या कडे असलेल्या वस्तू वा जिन्नस, औषधें मिळून मिसळून वापरावे, ना जाणो आपल्या पेक्षा दुसऱ्याला त्याचा उपयोग किंवा गरज जास्त पडेल.
Read my latest guides based on my practical experience
Selection of Camping Tent Branded Vs non-Branded Tent
Review of Cloth changing tent cum portable toilet tent (bought last month)
Things to carry for 8 days travel
Leave a Reply